Специалист по мотивации из Устьянского района Филипп Колдаев озвучил простейшее правило, которое поможет в достижении любой цели.
— Ко мне часто обращаются с самыми разными целями, — рассказал Филипп. — Одни хотят сесть на диету, другие — бросить курить, похудеть, начать регулярно заниматься спортом, выучить новый язык. А секрет прост: главное — начать. Вот отсюда и начинается большая работа. Начать можно, как угодно; нужно немного сбавить «градус» значимости вашей цели и позволить себе делать что-то неправильно на первых порах. Именно желание быть идеальными сбивает нас с толку. Начните заниматься спортом, хотя бы 5 минут в день — и это будет означать, что вы приступили к достижению цели.
Филипп разрабатывал свои методики самостоятельно в соавторстве с психологами и тренерами.
