Мастер по закаливанию из Устьянского района Лариса Кумирова посоветовала всем, кто чувствует в себе силы, начать закаляться. По ее словам, сейчас для этого — лучшее время.
— Многие испытывают дискомфорт, когда представляют, как будут обливаться холодной водой из родника где-нибудь посреди снежного поля, — рассказала Лариса. — Бррр! Так, конечно, не каждый решится. А вот обливать ноги прохладной водой, попробовать побегать по снегу, окунуть в ручей — потихонечку, давай ногам привыкнуть — даже весело и приятно! И, главное, полезно. Начните с этих простых приемов, если у вас нет противопоказаний и есть желание.
Лариса отметила, что она сама так и начинала свой путь к закаливанию.
